آشتی پس از جدایی: ۱۹ تجربه از نی نی سایت
جدایی تجربه تلخی است، اما گاهی اوقات مسیری به سوی آشتی دوباره باز میشود. در این پست، ۱۹ تجربه از کاربران نی نی سایت را خلاصه کردهایم که در مسیر آشتی پس از جدایی، موثر واقع شدهاند.
این تجربیات، حاصل گفتگوها و تبادل نظرات در انجمنهای مختلف نی نی سایت بوده و میتوانند دیدگاههای مفیدی در اختیار شما قرار دهند:
- ✅پذیرش مسئولیت اشتباهات گذشته و عذرخواهی با صداقت.
- ✅تغییر رفتارهای منفی که منجر به جدایی شده بودند.
- ✅صبر و حوصله در فرایند آشتی، عدم عجله.
- ✅تمرکز بر نقاط قوت رابطه و یادآوری خاطرات خوب.
- ✅صحبت کردن شفاف و با صداقت درباره انتظارات و نیازها.
- ✅مشاوره با یک متخصص برای حل مشکلات ریشهای.
- ✅بخشش طرف مقابل و رها کردن کینهها و ناراحتیها.
- ✅ایجاد فضایی امن و حمایتی برای گفتگو.
- ✅دوری از سرزنش و انتقاد.
- ✅تمرکز بر زمان حال و آینده، نه گذشته.
- ✅احترام گذاشتن به حریم خصوصی یکدیگر.
- ✅دادن فضا و زمان به طرف مقابل برای فکر کردن.
- ✅ابراز علاقه و محبت به شیوههای مختلف.
- ✅برنامهریزی فعالیتهای مشترک و لذتبخش.
- ✅تقویت ارتباط عاطفی و صمیمیت.
- ✅یادگیری مهارتهای ارتباطی موثر.
- ✅تعهد به حفظ رابطه و تلاش برای بهبود آن.
- ✅درک نیازهای متفاوت زن و مرد.
- ✅ایجاد سرگرمی ها و فعالیت های مشترک جدید.
این تجربیات، راهنمایی کلی هستند و ممکن است برای همه افراد و شرایط، یکسان کاربرد نداشته باشند.
آشتی بعد از جدایی: خلاصه تجربیات نی نی سایت (19 مورد)
1. پذیرش مسئولیت اشتباهات
بسیاری از کاربران نی نی سایت تاکید داشتند که اولین قدم برای آشتی، پذیرفتن اشتباهات و عذرخواهی با صداقت است. تظاهر به بیگناهی یا انداختن تقصیرها به گردن طرف مقابل، نتیجه معکوس خواهد داشت. خانمی میگفت: “من خیلی مغرور بودم و فکر میکردم همیشه حق با منه. وقتی بالاخره تونستم اشتباهات خودمو ببینم و عذرخواهی کنم، همسرم کمی نرم شد. “این پذیرش باید واقعی و از ته قلب باشد، نه صرفا یک عذرخواهی زبانی برای راضی کردن طرف مقابل. یکی دیگر از کاربران نوشته بود: “من به همسرم گفتم که متوجه شدم چقدر با رفتارم باعث ناراحتیش شدم و واقعا پشیمونم. “این حس پشیمانی واقعی، کلید اصلی برای باز کردن قفل دل همسر بود. صرف عذرخواهی کافی نیست، باید نشان دهید که در حال تلاش برای تغییر هستید.
2. ایجاد فضایی برای گفتگو
بعد از جدایی، معمولا یک دیوار بین زوجین کشیده میشود. برای آشتی، باید این دیوار را خراب کرد و فضایی امن و آرام برای گفتگو ایجاد کرد. یک کاربر نی نی سایت پیشنهاد داد: “سعی کنید در یک مکان خنثی و آرام با هم صحبت کنید، جایی که استرس و تنش کمتری وجود داشته باشد. “در این گفتگو، باید به حرفهای طرف مقابل با دقت گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. قطع کردن حرف طرف مقابل یا دفاع از خود، فقط باعث تشدید اختلافات میشود. یکی از کاربران گفته بود: “من سعی کردم فقط گوش کنم و هیچی نگم، حتی اگه حرفاش عصبیم میکرد. بعدا که آروم شدیم، تونستم حرف خودمو بزنم. “صبوری و همدلی، دو عامل مهم در این گفتگو هستند. هدف از گفتگو، پیدا کردن نقاط مشترک و راه حلهایی برای حل مشکلات است.
3. تغییر رفتار و عادات آزاردهنده
اگر رفتاری در شما باعث جدایی شده است، باید آن را تغییر دهید.این تغییر، نشاندهنده تعهد شما به رابطه است.کاربری نوشته بود: “من خیلی اهل قهر کردن بودم.بعد از جدایی، تصمیم گرفتم این عادت بد رو ترک کنم و به جای قهر، با همسرم صحبت کنم.“این تغییرات باید ملموس و قابل مشاهده باشند.صرف گفتن اینکه “من عوض شدم” کافی نیست، باید با عمل نشان دهید که تغییر کردهاید.کمک گرفتن از مشاور میتواند در این زمینه مفید باشد.یکی از کاربران پیشنهاد داده بود: “من و همسرم با هم پیش مشاور رفتیم و اون به ما کمک کرد تا رفتارهای اشتباه خودمونو شناسایی کنیم و راه حل پیدا کنیم.
“تغییر رفتار، یک فرایند زمانبر است و نیاز به صبر و حوصله دارد.
در این مسیر، ممکن است گاهی اوقات اشتباه کنید، اما مهم این است که از اشتباهات خود درس بگیرید و به تلاش خود ادامه دهید.
4. صبر و حوصله
آشتی بعد از جدایی، یک فرایند زمانبر است و نیاز به صبر و حوصله زیادی دارد. نباید انتظار داشته باشید که همه چیز یک شبه درست شود. کاربری میگفت: “من خیلی عجله داشتم که دوباره با همسرم آشتی کنم، اما فهمیدم که باید بهش زمان بدم تا دوباره بهم اعتماد کنه. “فشار آوردن به طرف مقابل، فقط باعث دور شدن او میشود. به جای فشار آوردن، سعی کنید به او نشان دهید که آمادهاید منتظر بمانید و برای رابطه تلاش کنید. یکی از کاربران نوشته بود: “من به همسرم گفتم که هر چقدر زمان لازم باشه، من منتظر میمونم تا دوباره با هم باشیم. “این صبر و حوصله، نشاندهنده عشق و تعهد شما به رابطه است. در طول این مدت، به خودتان هم فرصت دهید تا بهبود پیدا کنید و قویتر شوید. خودمراقبتی، در این دوران بسیار مهم است.
5. بخشش
برای آشتی، باید بتوانید طرف مقابل را ببخشید. کینه و نفرت، مانع از بازگشت به رابطه میشود. کاربری نوشته بود: “من خیلی از دست همسرم عصبانی بودم و نمیتونستم ببخشمش، اما فهمیدم که اگه بخوام دوباره باهاش باشم، باید کینههامو دور بریزم. “بخشش، به معنای فراموش کردن نیست، بلکه به معنای رها کردن خشم و نفرت است. باید بتوانید اشتباهات طرف مقابل را بپذیرید و به او فرصت دوباره بدهید. یکی از کاربران گفته بود: “من به همسرم گفتم که میبخشمش، اما ازش خواستم که دیگه اون اشتباهات رو تکرار نکنه. “بخشش، هم به نفع شماست و هم به نفع رابطه. وقتی میبخشید، بار سنگینی را از روی دوش خود برمیدارید و احساس آرامش بیشتری میکنید.
6. احترام متقابل
احترام متقابل، یکی از ارکان اصلی هر رابطهای است.بعد از جدایی، ممکن است این احترام خدشهدار شده باشد.برای آشتی، باید دوباره آن را بازسازی کرد.کاربری میگفت: “من و همسرم خیلی به هم بیاحترامی میکردیم.بعد از جدایی، تصمیم گرفتیم که دیگه هیچوقت به هم توهین نکنیم.“احترام، به معنای پذیرفتن تفاوتها و ارزش قائل شدن برای نظرات طرف مقابل است.باید با هم به گونهای صحبت کنید که انگار در مقابل یک دوست یا همکار قرار دارید.یکی از کاربران نوشته بود: “من سعی میکردم همیشه با لحن خوب با همسرم صحبت کنم و به حرفاش با دقت گوش بدم.
“احترام، باعث ایجاد اعتماد و صمیمیت در رابطه میشود.
اگر احساس میکنید که طرف مقابل به شما بیاحترامی میکند، باید به طور قاطعانه با او صحبت کنید و اجازه ندهید که این رفتار تکرار شود.
7. بهبود ارتباط
ارتباط موثر، کلید حل بسیاری از مشکلات در یک رابطه است.بعد از جدایی، ممکن است ارتباط شما با طرف مقابل قطع یا مختل شده باشد.برای آشتی، باید دوباره آن را برقرار و بهبود بخشید.کاربری نوشته بود: “من و همسرم اصلا نمیتونستیم با هم حرف بزنیم.بعد از جدایی، تصمیم گرفتیم که با هم پیش مشاور بریم و یاد بگیریم چطوری درست با هم ارتباط برقرار کنیم.“ارتباط موثر، به معنای بیان واضح و با صداقت احساسات و نیازهاست.باید بتوانید به طرف مقابل بگویید که چه احساسی دارید و چه انتظاراتی از او دارید.یکی از کاربران گفته بود: “من به همسرم گفتم که وقتی دیر میاد خونه، نگران میشم و ازش خواستم که بهم خبر بده.
“ارتباط موثر، همچنین به معنای گوش دادن فعالانه به حرفهای طرف مقابل است.
باید به حرفهای او با دقت گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید.
8. تمرکز بر نقاط مثبت
بعد از جدایی، ممکن است تمرکز شما بر روی نقاط منفی رابطه باشد.برای آشتی، باید سعی کنید بر روی نقاط مثبت تمرکز کنید و به یاد بیاورید که چرا در ابتدا عاشق هم شدید.کاربری میگفت: “من و همسرم خیلی با هم دعوا میکردیم و فقط نقاط منفی همدیگه رو میدیدیم.بعد از جدایی، تصمیم گرفتیم که به یاد بیاریم چرا عاشق هم شدیم و چه چیزایی رو در هم دوست داشتیم.“به یاد آوردن خاطرات خوش، میتواند به شما کمک کند تا احساسات مثبتی را دوباره تجربه کنید.سعی کنید با هم فعالیتهایی را انجام دهید که از آنها لذت میبرید.
یکی از کاربران نوشته بود: “من و همسرم دوباره شروع کردیم به با هم فیلم دیدن و بیرون رفتن.
این کار به ما کمک کرد تا دوباره با هم صمیمی بشیم.“تمرکز بر نقاط مثبت، به شما کمک میکند تا دیدگاه مثبتتری نسبت به رابطه داشته باشید.اگر مدام به نقاط منفی فکر کنید، هیچ وقت نمیتوانید دوباره به طرف مقابل اعتماد کنید و رابطه را احیا کنید.
9. تعیین مرزها
تعیین مرزها، برای حفظ سلامت هر رابطهای ضروری است. بعد از جدایی، ممکن است مرزهای شما با طرف مقابل مبهم شده باشد. برای آشتی، باید دوباره این مرزها را تعیین کنید و به آنها پایبند باشید. کاربری نوشته بود: “من و همسرم خیلی به حریم خصوصی همدیگه تجاوز میکردیم. بعد از جدایی، تصمیم گرفتیم که مرزهای مشخصی برای خودمون تعیین کنیم و به اونها احترام بذاریم. “مرزها، قوانینی هستند که شما برای حفظ سلامت عاطفی و روانی خودتان تعیین میکنید. تعیین مرزها، به شما کمک میکند تا احساس کنترل بیشتری بر رابطه داشته باشید و از خودتان در برابر آسیبهای احتمالی محافظت کنید. اگر طرف مقابل به مرزهای شما احترام نمیگذارد، باید با او صحبت کنید و او را متوجه اشتباهش کنید.
10. بخشیدن خود
برای آشتی، نه تنها باید طرف مقابل را ببخشید، بلکه باید خودتان را هم ببخشید.ممکن است احساس گناه یا پشیمانی داشته باشید.باید این احساسات را رها کنید و به خودتان اجازه دهید که دوباره شروع کنید.کاربری میگفت: “من خیلی خودم رو سرزنش میکردم که چرا باعث جدایی شدم.بعد از مدتی، فهمیدم که باید خودم رو ببخشم و به خودم فرصت دوباره بدم.“بخشش خود، به معنای پذیرفتن اشتباهات گذشته و رها کردن احساس گناه است.باید با خودتان مهربان باشید و به خودتان بگویید که همه اشتباه میکنند.یکی از کاربران نوشته بود: “من به خودم گفتم که من یک انسانم و اشتباه کردم.
مهم اینه که از اشتباهم درس بگیرم و سعی کنم دیگه تکرارش نکنم.
“بخشش خود، به شما کمک میکند تا انرژی خود را صرف ساختن آینده کنید به جای اینکه در گذشته گیر بیفتید.اگر نمیتوانید خودتان را ببخشید، کمک گرفتن از یک مشاور میتواند مفید باشد.
11. فعالیتهای مشترک و سرگرمیها
اشتراک در فعالیتها و سرگرمیها میتواند پیوند عاطفی بین زوجین را تقویت کند.پس از جدایی، دوباره شروع کردن این فعالیتها میتواند به آشتی کمک کند.کاربری نوشت: “ما قبلاً با هم کوهنوردی میرفتیم، اما بعد از یک دوره دیگر نرفتیم.شروع دوبارهی کوهنوردی با هم، خیلی به ما کمک کرد تا دوباره احساس نزدیکی کنیم.“این فعالیتها میتواند هر چیزی باشد که هر دوی شما از آن لذت میبرید: فیلم دیدن، آشپزی، بازیهای تختهای، سفر رفتن، و غیره.مهم این است که زمانی را با هم بگذرانید و از حضور همدیگر لذت ببرید.
یکی دیگر از کاربران نینی سایت نوشته بود: “شوهرم عاشق باغبانییه.
من هیچ وقت علاقهای نداشتم، ولی وقتی دیدم داره تنها انجامش میده، شروع کردم به کمک کردن بهش.الان با هم خیلی خوش میگذرونیم.“این اشتراکها میتواند به شما یادآوری کند که چرا در ابتدا جذب یکدیگر شدید.فعالیتهای مشترک فرصتی برای ایجاد خاطرات جدید و مثبت فراهم میکنند.حتی کارهای ساده مثل پیادهروی عصرانه یا درست کردن شام با هم میتواند تاثیر زیادی داشته باشد.
12. تغییر محیط زندگی (در صورت لزوم)
گاهی اوقات، تغییر محیط زندگی میتواند به ایجاد شروعی دوباره کمک کند.اگر خاطرات تلخی در خانه یا محل زندگی قبلی وجود دارد، نقل مکان میتواند مفید باشد.کاربری گفته بود: “ما توی خونهای زندگی میکردیم که پر از خاطرات بد بود.وقتی نقل مکان کردیم به یک خونه جدید، انگار همه چیز تازه شد.“این تغییر میتواند شامل خرید یک خانه جدید، اجاره یک آپارتمان دیگر، یا حتی تغییر شهر باشد.البته، این تصمیم باید با دقت و با در نظر گرفتن شرایط مالی و خانوادگی گرفته شود.تغییر دکوراسیون منزل نیز میتواند تاثیر مثبتی داشته باشد.
یکی از کاربران نوشته بود: “ما وسایل قدیمیمون رو فروختیم و وسایل جدید خریدیم.
این کار باعث شد احساس کنیم که وارد یک فصل جدید از زندگیمون شدیم.“محیط جدید میتواند به شما کمک کند تا از گذشته رها شوید و به آینده نگاه کنید.این تغییر میتواند فرصتی برای ایجاد یک فضای مشترک و صمیمیتر فراهم کند.
13. دوری از افراد منفیباف
اطرافیان میتوانند تاثیر زیادی بر رابطه شما داشته باشند.دوری از افرادی که انرژی منفی دارند و مدام شما را سرزنش میکنند، ضروری است.کاربری میگفت: “مادرشوهرم همیشه از من انتقاد میکرد و باعث میشد رابطهم با شوهرم بدتر بشه.وقتی تصمیم گرفتم کمتر باهاش رفت و آمد کنم، رابطهم با شوهرم خیلی بهتر شد.“این افراد ممکن است از روی حسادت یا دلسوزی، سعی کنند شما را از آشتی منصرف کنند.مهم این است که به حرف دل خودتان گوش دهید و تصمیمی بگیرید که برای شما و همسرتان بهترین است.
یکی دیگر از کاربران نینی سایت نوشته بود: “بعضی از دوستام فکر میکردن من خیلی احمقم که میخوام دوباره با شوهرم آشتی کنم.
من بهشون گفتم که این زندگی منه و خودم تصمیم میگیرم.“حمایت و تشویق اطرافیان میتواند انگیزه شما را برای آشتی بیشتر کند.به دنبال دوستانی باشید که شما را در این مسیر حمایت میکنند.به خاطر داشته باشید که شما مسئول خوشبختی خودتان هستید و نباید اجازه دهید دیگران برای شما تصمیم بگیرند.
14. مراجعه به مشاور خانواده
مشاوره خانواده میتواند به شما کمک کند تا مشکلات ریشهای رابطه خود را شناسایی کنید و راهحلهای مناسبی برای آنها پیدا کنید.کاربری نوشته بود: “ما خیلی وقت بود که با هم پیش مشاور نرفته بودیم.وقتی دوباره شروع کردیم به مشاوره رفتن، فهمیدیم که خیلی از مشکلاتمون ریشه در گذشته داره.“مشاور میتواند به شما کمک کند تا به طور موثرتری با یکدیگر ارتباط برقرار کنید و اختلافات خود را حل کنید.مشاور میتواند به شما کمک کند تا الگوهای رفتاری مخرب خود را شناسایی کنید و آنها را تغییر دهید.یکی دیگر از کاربران نینی سایت نوشته بود: “مشاور به ما یاد داد که چطوری به حرفهای همدیگه گوش بدیم و احساساتمون رو به درستی بیان کنیم.
“مشاوره خانواده میتواند یک سرمایهگذاری ارزشمند برای آینده رابطه شما باشد.
به دنبال یک مشاور متخصص و با تجربه باشید که بتواند به شما کمک کند.با آمادگی کامل و ذهنی باز به جلسات مشاوره بروید.
15. ایجاد یک برنامه برای آینده
بعد از جدایی و در مسیر آشتی، برنامهریزی برای آینده میتواند به شما کمک کند تا اهداف مشترکی داشته باشید و به سمت آنها حرکت کنید.کاربری میگفت: “ما بعد از آشتی، شروع کردیم به برنامهریزی برای سفر سال آینده.این کار باعث شد احساس کنیم که دوباره یک تیم هستیم.“این برنامه میتواند شامل برنامهریزی برای بچهدار شدن، خرید یک خانه جدید، یا شروع یک کسب و کار مشترک باشد.مهم این است که هر دوی شما در این برنامهها مشارکت داشته باشید و اهداف مشترکی را دنبال کنید.یکی دیگر از کاربران نینی سایت نوشته بود: “ما تصمیم گرفتیم که هر سال یک بار با هم به مسافرت بریم.
این کار باعث میشه که رابطهمون همیشه تازه و پر از هیجان باشه.
“برنامهریزی برای آینده میتواند به شما کمک کند تا به رابطه خود تعهد بیشتری داشته باشید.این کار میتواند به شما انگیزه دهد تا برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید.به خاطر داشته باشید که برنامهها باید واقعبینانه و قابل دسترس باشند.
16. قدردانی از تلاشهای طرف مقابل
تشکر و قدردانی از تلاشهای طرف مقابل، میتواند به او انگیزه دهد تا به تلاش خود ادامه دهد و به شما نشان دهد که ارزشمند است.کاربری نوشته بود: “وقتی شوهرم برای آشتی کردن خیلی تلاش میکرد، من همیشه ازش تشکر میکردم و بهش میگفتم که چقدر قدردانش هستم.این کار باعث میشد اون بیشتر انگیزه بگیره.“قدردانی میتواند شامل تشکر زبانی، نوشتن یک نامه، یا انجام یک کار خوب برای طرف مقابل باشد.مهم این است که به او نشان دهید که تلاشهایش دیده میشود و برای شما ارزشمند است.
یکی دیگر از کاربران نینی سایت نوشته بود: “من یه شام خوشمزه برای شوهرم درست کردم و بهش گفتم که چقدر از تلاشهاش برای بهتر شدن رابطهمون قدردانی میکنم.
اون خیلی خوشحال شد.“قدردانی، باعث ایجاد احساس مثبت در رابطه میشود و پیوند عاطفی بین شما را تقویت میکند.به خاطر داشته باشید که قدردانی باید با صداقت و از ته قلب باشد.حتی تشکر کردن از کارهای کوچک هم میتواند تاثیر زیادی داشته باشد.
17. مراقبت از خود
در طول فرایند آشتی، مراقبت از خود بسیار مهم است.باید به نیازهای جسمی و روحی خود توجه کنید و از خودتان مراقبت کنید.کاربری میگفت: “من در طول این مدت خیلی استرس داشتم و فراموش کرده بودم که از خودم مراقبت کنم.وقتی دوباره شروع کردم به ورزش کردن و غذاهای سالم خوردن، احساس خیلی بهتری داشتم.“مراقبت از خود میتواند شامل ورزش کردن، مدیتیشن، گذراندن وقت با دوستان، یا انجام فعالیتهایی باشد که از آنها لذت میبرید.مهم این است که به خودتان اجازه دهید استراحت کنید و از زندگی لذت ببرید.یکی دیگر از کاربران نینی سایت نوشته بود: “من هر هفته یک روز رو به خودم اختصاص میدادم و به یه اسپا میرفتم یا یه کتاب میخوندم.
این کار به من کمک میکرد تا استرسم رو کم کنم و دوباره انرژی بگیرم.
“مراقبت از خود، به شما کمک میکند تا قویتر باشید و بهتر بتوانید با چالشهای رابطه روبرو شوید.به خاطر داشته باشید که شما نمیتوانید از دیگران مراقبت کنید مگر اینکه ابتدا از خودتان مراقبت کنید.به اندازه کافی بخوابید، غذای سالم بخورید، و به طور منظم ورزش کنید.
18. پذیرش تغییرات در رابطه
آشتی به این معنی نیست که رابطه دقیقا مانند قبل شود.باید بپذیرید که رابطه تغییر کرده و نیاز به ساختن یک رابطه جدید و متفاوت دارید.کاربری نوشته بود: “من فکر میکردم بعد از آشتی همه چیز باید مثل قبل بشه، ولی فهمیدم که این غیر ممکنه.ما باید یه رابطه جدید بسازیم که با شرایط فعلیمون سازگار باشه.“این تغییرات میتواند شامل تغییر در نقشها و مسئولیتها، تغییر در سبک زندگی، یا تغییر در انتظارات باشد.مهم این است که با ذهنی باز و انعطافپذیر به این تغییرات نگاه کنید و سعی کنید با آنها سازگار شوید.
یکی دیگر از کاربران نینی سایت نوشته بود: “ما بعد از آشتی، تصمیم گرفتیم که بیشتر با هم وقت بگذرونیم و بیشتر با هم صحبت کنیم.
این تغییرات باعث شد رابطهمون خیلی صمیمیتر بشه.“پذیرش تغییرات، به شما کمک میکند تا از انتظارات غیرواقعی رها شوید و رابطهای سالمتر و پایدارتر بسازید.به خاطر داشته باشید که تغییر، بخشی طبیعی از زندگی است و میتواند فرصتی برای رشد و پیشرفت باشد.با هم برای ساختن یک آینده بهتر و روشنتر تلاش کنید.
19. آمادگی برای احتمال عدم موفقیت
متاسفانه، آشتی همیشه موفقیتآمیز نیست.باید آمادگی این را داشته باشید که ممکن است تلاشهای شما نتیجه ندهد و رابطه به طور کامل به پایان برسد.کاربری میگفت: “من خیلی تلاش کردم که با همسرم آشتی کنم، ولی نشد.خیلی ناراحت شدم، ولی پذیرفتم که این بهترین تصمیم برای هر دوی ماست.“این پذیرش، به شما کمک میکند تا با واقعیت روبرو شوید و به دنبال راههای دیگری برای خوشبختی خود بگردید.مهم این است که در طول فرایند آشتی، به خودتان وفادار بمانید و از ارزشهای خود محافظت کنید.یکی دیگر از کاربران نینی سایت نوشته بود: “من بعد از اینکه نتونستم با شوهرم آشتی کنم، تصمیم گرفتم روی خودم تمرکز کنم و به دنبال اهداف شخصیم برم.
الان خیلی خوشحالم که این تصمیم رو گرفتم.
“آمادگی برای احتمال عدم موفقیت، به شما کمک میکند تا در صورت شکست، بهتر بتوانید با آن کنار بیایید و به زندگی خود ادامه دهید.به خاطر داشته باشید که شما لایق خوشبختی هستید و حتی اگر رابطه شما به پایان برسد، میتوانید زندگی شاد و رضایتبخشی داشته باشید.به خودتان زمان بدهید تا غمگین شوید و با احساسات خود کنار بیایید.
